海沧区东瑶地铁站附近有妇科医院吗？

点击数：发布时间：2020-05-19来源：厦门鹭港医院作者：编辑

经痛让很多女士经常疼痛难忍，每个月排经血的情况下许多女性都被摧残得心力憔悴。网编提示，尽管经痛不能治愈，可是能够减轻。但是，注意了，经痛久不调养伤害许多的。那麼，我们一起看一下怎样才能缓解痛经。还有海沧区东瑶地铁站附近有妇科医院吗？以下是详细的内容：

1、敷热

用自热热水袋或暖身贴等防寒保暖物件，放到痛的地区暖一暖，那样便会减轻一些痛经的症状。留意：开水才合理哦，温温的水但是不好的。必须留意的是，应用热水袋时要安全提示。防止烧伤，电加热器的热水袋也要留意走电和发生爆炸。一定要选购靠谱厂家生产的商品。

2、喝热红糖水

经痛的情况下，能够喝一些热乎乎的红糖水，还可以试着的加一些生姜片，那样就可以非常好的缓解痛经啦。这类方式针对寒凉的经痛還是较为合理，由于红糖水有活血化淤之之效，喝红糖水可以推动身体血夜的流动性，让经血尽快排出来，经血排出来畅顺，痛疼也当然会缓解。提议在经期以前就刚开始喝一些红糖水，那样经期就会更好过许多。

3、压法

当出現了痛经症状以后，能够试着用大拇指手指尖捏一捏自身的后脚跟，然后往跟健的方位捏，直到捏到小腿肌。捏完后一只脚换另一只脚，就这模样二只脚更替开展十多分钟。坚持不懈这一方式有利于缓解痛经，由于人的脚部穴位筋络与盆骨位置的多元性时相互连接的，在其中在脚踝两侧凹处是孑宫和子宫卵巢有关的地区。所以说，捏该部位有利于缓解痛经。

4、多锻炼

一部分女人痛经，是由于人体身体素质较弱了引发。因而，要想缓解痛经得话，就需要多锻炼才能够。例如平常跳蝇、多慢跑，坚持到底可以提升本身的抵抗能力，从而缓解痛经难题。可是经期来临时性，還是不必做一些太强烈的健身运动。

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