厦门专家支招：女性朋友要怎么预防卵巢囊肿呢

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　　女性朋友要怎么预防卵巢囊肿呢？据悉，卵巢囊肿的发病与人体内分泌失调有着密切的关系，而合理膳食则可以有效避免内分泌失调。所以注意饮食合理，避免偏食厌食等不良习惯，不要过多地吃咸而辣的食物，是预防卵巢囊肿的一个重要途径。其次，加强体育锻炼，增强体质，所运动多出汗，可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免卵巢囊肿来袭。下面我们来看看女人预防卵巢囊肿的方针政策吧！

　　

　　女性朋友要怎么预防卵巢囊肿呢？

　　

　　1、卵巢囊肿的预防首先要做到面对压力保持良好心态，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　

　　2、女性朋友在日常生活中，要注意饮食合理，要多食清淡，少食激性、海产品等，避免偏食厌食等不良习惯。卵巢囊肿的病发与人体内分泌失调有密切的关系，而合理膳食则可以有效避免内分泌失调。

　　

　　3、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　

　　4、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　

　　5、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，卵巢囊肿的预防不能有过多的精神压力。

　　

　　6、卵巢囊肿的预防首先要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　

　　7、生活要规律，生活习惯不规律的人，都会加重体质酸化，容易患各种妇科疾病。应当养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，在卵巢囊肿的预防中要特别注意这些。

　　

　　8、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　

　　上述文章解答了女人预防卵巢囊肿的方针政策，希望对您有所帮助。看了上述文章内容介绍之后，是不是觉得既然有了预防的方法，那我就不怕患上这样的疾病了呢？其实你不能寻在这样的心里，因为预防不等于一定不犯病。你还是应该要注意，如果有出现相关的症状还是应该及早到医院做检查治疗。厦门医院拥有较新的网络远程诊疗信息系统，为每一位患者争取较佳治疗时机、享受丰富医疗资源、申请优惠的治疗价格。网上挂号-方便快捷，在线咨询获取您所需要的信息。

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