厦门女性人流后要怎么调理呢？

　　厦门女性人流后要怎么调理呢？人流手术后并不是可以高枕无忧的，许多女性朋友因为做完人流手术后没有好好调理，从而导致术后一些并发症的发生，因此，女性在做完人流后需要做好一系列的调理工作，对此厦门妇产医院医师给出了详细介绍！

　　厦门女性在做完人流后需要做好的调理工作主要有以下几种：

　　1、个人卫生：流产后也会出血，大概一个星期左右，因此要注意外阴卫生，每天都要用清水清洗外阴，否则宫口开放，很容易让细菌病毒经过阴道、宫颈直接上行到子宫腔，宫颈感染。因为女性特殊的解剖关系，也会继续导致输卵管发炎,以至盆腔炎、腹膜炎。同时也要禁止盆浴，游泳。

　　2、休息：人流后一个星期到两个星期，要尽量卧床休息，多睡觉，少活动，因为手术过程中受术者精神高度紧张，消耗很大，手术中也会出血，子宫也会有创面，对身体也是一次很大的创伤。所以经过很好的休息才可以得到恢复，同时也要注意一个月之内不能从事体力劳动和大运动量的活动。

　　3、避孕：术后一个月之内要严禁性生活，因为子宫在慢慢复旧，内膜也在修复创面，性生活会导致感染的发生，值得注意的是：流产后，宫口是打开的，不能进行性生活。

　　人流后在饮食上还要注意：

　　一、人流后需要多吃的食物：

　　1、补血益气的食物，例如黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米，老鸡等，这些都有着收敛止血、补气补血的功效。富含蛋白质的食物，蛋白质是抗体的重要组成部分，如果摄入不足，那么就会导致机体抵抗力降低，因此在人流后半个月之内，要多吃鸡肉，蛋类以及奶类等食物。

　　2、维生素的食物，人流后，身体比较虚弱，很容易出汗，因此补充水分要少量多次，汗液中排出水溶性维生素比较多，尤其是维生素C，维生素B1等，要多吃新鲜蔬菜以及水果。

　　二、术后不能吃的食物：

　　1、油腻或油炸类食物，人流后是不能吃油腻，油炸类食物，这回事因为人流后，女性胃张力以及肠蠕动较弱，从而导致消化不良， 特别是人流后，女性要多卧床休息，少运动， 否则很容易引起发胖。

　　2、刺激性食物，例如辣椒，胡椒，酒等一些辛辣刺激性的食物，很容易刺激性器官充血，从而增加月经量，这样就不利于术后康复。

　　3、人流后要禁忌烟酒，这是因为人流手术对女性子宫内膜造成一定程度的损伤，从而引起子宫内膜炎，宫颈炎等一系列的妇科疾病。

　　医师提醒：日常生活中，女性朋友要养成良好的生活 习惯，要做好避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后的一种补救措施。同时如果要进行人流手术，一定要及时到正规专业的医院进行。