人流后怎么保养才对？

　　人流后怎么保养才对

　　无痛人流手术是终止妊娠解除意外怀孕的小手术，虽然很多人感到小题大做，但是手术后的保养工作是非常必要的。那么，人流后怎么保养才对?本文我们就来详细的总结一下。

　　为什么人流手术后要保养呢?因为无痛人流手术女性的子宫和生殖系统都受到了一定程度的损害，所以术后一定要做一定的保养。做无痛人流后的身体较为虚弱，不能立即去上班。

　　需要有一周左右的时间进行休养，以免导致身体虚弱，引发后遗症。因此此时的营养摄入非常重要，合理的饮食调理是促进身体恢复的关键。那么人流后吃什么食物好呢?人流后患者由于身体相对平常较虚弱，适当的饮食调养是不能缺少的。人流和怀孕一样，对女人的气血都有一定的损害。如果不能好好的调理，会很容易给身体造成暗伤，术后的保养以补充营养物质为主，一定要补充充足的蛋白质、维生素。所以在术后一定要拒绝生冷食物，多吃富含营养物质的食物。女人，请善待你的子宫，不要因为人流而导致后遗症。

　　保养的方法如下：人流后，应多吃新鲜蔬菜、水果，多补充维生素C、维生素B1、维生素B2，能防止便秘。不过接触刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。适当补充蛋白质的摄入量，人 工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，能提高身体的免疫力。人流后，女性最担心的没有保养好，留下病根，希望各位女性都能注意，将人流后遗症降到最低。

　　通过本文的总结，相信大家已经了解了人流手术后应该怎样保养了吧，一定要把术后的康复工作做好，这对手术的恢复是非常重要的。