思明区女性做完人流怎么保养身体

　　思明区那家医院妇科看的好做完人流怎么保养身体我院妇科厦门妇科医院指出，很多年青女性不知道如何爱护自己，导致人流手术频繁，但由于不知道人流后如何保养，也给自己以后的生养带来了很大的影响，甚至造成不孕。那么女性多次人流后如何保养身体？

　　厦门妇科医院介绍说，无痛人流手术一般来说都比较安全，须要注意术后保养，格外是多次人流后就更须要注意保养了。人工流产后必需对各种食品在数目上以及相互搭配上作出公道安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、无痛人流无机盐、水和纤维素的须要。

　　为了促进人工流产后的康复，人流后饮食调整应注重以下几点：

　　一、蛋白质是抗体的重要组成成分，人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1。5克～2克，逐日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉厦门女性怀孕了就不能做运动？豆类制品等。思明区那家医院妇科看的好无痛人流

　　二、人工流产手术后，由于身体较衰弱，补充水分应少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多因此，应多吃新奇蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　三、在正常饮食的基础上，适当限止脂肪。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。

　　此外，人流后女性可以在平时的餐点中调试以下佳肴：

　　豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。逐日早空腹服食。

　　荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，逐日1剂。具有补血生津作用。

　　鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。