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怎样知道内分泌失调 内分泌失调的7大典型症状

关注人气:发布时间:2019-08-27 14:08

  内分泌失调会导致人出现脸色晦暗,情绪波动太大,脱发,肥胖,月经失调等症状。在日常生活中,人们老是熬夜,经常在睡前玩手机以及精神过于紧张等,都很容易导致内分泌失调。大家要改掉这些不良习惯,每天尽量保持充足的睡眠,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

  内分泌正常是人身体健康的基础。如果人的内分泌失调的话,就容易引起各种疾病。在日常生活中,小到脸上长斑长痘,大到乳腺癌,都是由于内分泌失调引起的,因此大家平时对自己的内分泌问题一定要引起重视。那么怎样知道内分泌失调呢?接下来就给大家介绍。

  

 

  1、皮肤出现问题。内分泌失调以后,人的皮肤首先会出现问题。表现为皮肤暗沉,长出色斑,毛孔粗大等需要及时调节内分泌。

  2、情绪不稳定。内分泌失调会导致人体内的激素发生变化,出现情绪激动,容易急躁,情绪起伏太大等症状。

  3、睡眠质量差。内分泌失调会直接影响到人的睡眠,即便睡着了,睡眠质量也很差,睡眠很浅,容易做梦,白天醒来往往没有力气。

  4、脱发。内分泌失调会导致人出现脱发的症状,使人易患斑秃和脂溢性脱发。如果有朋友发现自己突然发际线后移,脱发明显,头顶的头发比较稀疏的话,就需要去医院内分泌科检查一下。

  5、不明原因的疲劳。如果有朋友长时间感觉不明原因的疲劳,并且有体重增加,排便不正常等症状,就可能是由于甲状腺功能减退引起的,需要去医院就诊。

  6、月经失调。如果内分泌失调的话,就会出现月经不调的症状,表现为月经周期不稳定,经血量过多或者过少,经血的颜色太淡,或者发黑等等。

  7、肥胖。在日常生活中不只是吃的多会发胖,如果人体内激素发生很大变化的话,也会突然发胖。

  内分泌失调会严重威胁人的健康。因此大家在日常生活中一定要养成良好的生活方式,遵从天然的生理节律,尽量不要熬夜,不要在睡前玩手机。除此之外还要避免长期精神紧张和过于劳累,应当学会缓解压力。避免由于压力过大导致内分泌失调。

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