点击数:发布时间:2019-05-29来源:未知作者:pdj
厦门妇幼保健医院如何正确对待早孕反应?
早孕的反映一般是非常强烈的,一定要正确对待,才不致于影响到胎儿的健康发育。通常情况下,对付早孕只需做好下面几项就可以了。
1、饮食调节
少吃多餐为减少呕吐反应,应一日三餐勿多食,以免引起胃部不适或恶心呕吐;加餐,即准备少量、多品种的食品,如苏打饼干、咸味面包、口味清淡的点心、奶制品、瓜子等,一旦胃部不适,立即吃下可缓解。
2、注意调味、促进食欲
孕妇可随意选用山楂、糖葫芦、酸梅、杏、柑橘、咸菜、牛肉干、腌青果、陈皮梅、冰淇淋、冰棍、厦门妇幼保健医院孕期检查酸奶、凉拌粉皮、凉拌西红柿、黄瓜等,以增进食欲。多吃蔬菜等还起到可以通便作用。
3、不要因噎废食
不要因早孕反应就不敢吃东西。即便是吐了,仍要再吃,只要有一部分食物留在胃里,就可供消化、吸收。
4、增加体液,以免脱水
频繁呕吐者应选择稀粥、藕粉、酸梅汤、西瓜汁、山枣汁、椰子汁及多汁的水果,既可增加水分、营养,又可调味。
5、避免不良刺激
避免油腻、炒菜味及其他刺激。孕期检查
6、安排好生活
注意劳逸结合,充足睡眠,每晚睡8~9小时,中午睡1~2小时卵巢炎的预防方法是什么避免劳累和性生活。保持室内空气清新,清洁卫生,适当外出散步。
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