高龄孕妇在备孕期要注意什么？

　　高龄孕妇在备孕期间注意事项有哪些?大家都知道高龄产妇是一类特殊的人群，无论是在孕期还是分娩都需要特别注意，这样才能**孕妈妈及胎儿的健康安全。

　　高龄孕妈妈在孕前、孕期就要开始注意各项细节工作，主要有哪些呢?

　　◆孕前、孕期勤诊断。孕前要对身体做一次全面诊断，孕中应酌情增加产前诊断的次数。

　　◆饼干、馒头减轻呕吐。在孕初期，大龄孕妇的恶心、呕吐等反响比一般人重症，这时应防预吃流食，可吃饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物。

　　◆少吃甜食。大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制体重，怀孕期间体重增加较好别超过12.5公斤，建议多吃高蛋白、低脂肪、性温顺的食物，少吃甜食，少喝甜饮料。

　　◆少提重物护子宫。子宫也会随着人的年龄而老化，所以妊娠期间要特殊保护，比如不提重物、不过分劳累、不做激烈运动，也防预有任何压迫到腹部的举动。

　　妇产医院温馨提示：孕妇年龄越大，产后抑郁症的发作率越高，因此产妇自己也应放松情绪，当感到紧张和不舒适时，能够试试深呼吸，把体能和心理均调整到较佳状态，平时多走动，散散心、听听音乐也是不错的选择。如有疑问>>>>点击咨询在线专家<<<<，专家在线，或拨打健康热线：0592-5880739。