孕前准备需要注意什么？

孕前准备需要注意什么？怀孕不是一件简简单单的事，一个优质宝宝的出生需要前期准备好多的事情，像*简单的就是在受孕期或前期你是不能抽烟喝酒，而且是男女双方都不的。只有这样注意细节才能生出一个健康聪明的宝宝。那么具体孕前有什么注意事项呢?》》有问题吗，可点击这里免费咨询在线医生《《

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孕前注意事项

1、孕前营养需要充足

妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。

2、坚持锻炼身体

未准妈妈应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。未准妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响她们生理机能的平衡，如果必须参加时，应推迟受孕。

3、避免接触有放射性物质

各种各样的有害物质不仅影响未准妈妈的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时间，待身体各项指标值正常后再受孕。

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4、慎用药物

药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿，而在妊娠*初的三个月，胎儿*容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积，就会胎儿的发育产生影响。所以，孕前几个月用药必须要谨慎。

5、准爸爸少穿紧身裤

优生不只是妻子的事。国外学者发现，男子穿紧身牛仔裤，会把睾丸压向温度较高的腹股沟管，造成生精功能减退。

6、尽量避免不要喝酒

酒的主要成分酒精进入体内，会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕，就会使胎儿的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此，准备怀孕的女性不要饮酒，并劝阻丈夫也不要饮酒。

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厦门妇产医院提示您：孕前的前期准备和检查是非常重要的，千万不可忽视，现在好多的畸形宝宝是由于前期检查不足或者是胎检没有做好所导致的。所以只要把前期的准备事项和身体检查做好了，这样才能孕育出一个聪明健康宝宝。妇科医院——****厦门妇产医院。

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