孕前的生理准备有哪些？

孕前的生理准备有哪些？很多正在备孕的妈妈*关心的就是怎么样才生育一个健康的宝宝。厦门妇产医院专家解析：其实生育一个健康的宝贝不仅在心理上有需要准备的，在生理上也是需要准备的，那么在生理上具体准备什么呢？》》更多的问题，可点击这里免费咨询在线医生《《

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孕前生理健康的准备

1、停止避孕： 如果你一直都采取口服避孕丸的方法避孕，就应在决定怀孕前6个月停服避孕药品，或至少在怀孕前3个月停止服用，使生育机能有足够时间逐渐恢复过来。

2、孕前补充叶酸：叶酸补充的**时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。

3、慎重用药： 孕前因病或其它原因服药时，也要特别注意。因为一些药在体内停留和发生作用的时间比较长，有时会对胎儿产生影响。在计划怀孕前3个月服药应当慎重。

4、夫妇忌烟酒：假若你已计划好要生孩子，就应尽量在怀孕前戒烟。吸烟能破坏吸烟者身体细胞中的染色体(遗传因子)。另外，酒精也是准备怀孕前必须禁忌的，酒精影响胎儿导致发育不健全的例子也不少。

5、加强锻炼、增强身体素质：计划怀孕前，女方应先调整好身体，以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在**状态，承受养育胎儿、教育胎儿的重任，胜任怀孕、分娩时体力的消耗。可以进行慢跑、游泳、瑜伽、登山、跳舞等锻炼。

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厦门妇产医院提示您：孕前的前期准备和检查是非常重要的，千万不可忽视，现在好多的畸形宝宝是由于前期检查不足或者是胎检没有做好所导致的。所以只要把前期的准备事项和身体检查做好了，这样才能孕育出一个聪明健康宝宝。妇科医院——****厦门妇产医院。

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