该怎么正确坐好月子呢？有哪些误区要避开呢？

点击数：发布时间：2018-11-23来源：未知作者：admin

　　该怎么正确坐好月子呢？有哪些误区要避开呢？刚生完孩子的女性身体都是非常脆弱的，所以坐月子才从古流传至今，但是以前的坐月子方法放到现在来说，很多都是错误的，那么有哪些坐月子误区呢？下面我们跟着厦门妇产医院的医师们一起来了解一下。

　　1、坐月子就是一个月

　　医师表示坐月子不是30天，而是42天，这42天又被称为产褥期，过了产褥期，妈妈们就要去医院检查身体，看看恢复情况。

　　2、不能洗头洗澡

　　孕妈们在生完孩子后，身体代谢会很旺盛，出汗也会比较多，所以个人卫生一定要做好。顺产的产妇恢复比较快，就比剖腹产的产妇可以更早地淋浴。洗澡时水温、室温都要适宜，洗澡后要将头发和身子擦干，头发也要尽快吹干，避免着凉。

　　3、月子期间一直卧床

　　因为产后妈妈们身子比较虚弱，家人就会叫说一直躺着，好好保养。但是其实产后及早的下床活动，不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼。如果是顺产，产妇当天就可下地并稍微走动；若是剖腹产，术后一两天也可下地了，不过要避免猛烈坐起。

　　4、每天不限量喝汤

　　很多家人会叫妈妈们每天都要喝汤，并且不吃肉。虽然说喝汤是对的，但是其中也有一定的学问，不能为了增加乳汁分泌就无限制地喝，否则容易引起乳房胀痛，处理不恰当还会引起乳腺炎的。而且虽然坐月子期间喝汤是必要的，但这并不意味着汤比肉有营养，喝汤时也应吃些肉，这样才可尽快恢复体力。

　　上述四大坐月子误区千万要注意，该怎么正确坐好月子，厦门妇产医院的医师都有自己的经验总结，有需要可点击在线咨询。

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