孕妈妈在孕期怎么正确补钙呢？孕早期的是胚胎发育的重要时期，这时候孕妈妈的营养就要跟上了。在诸多营养之中，孕妈妈体内钙含量对于胎儿的骨骼发育至关重要，因此，孕妈妈体内钙含量要是不足的话，就要注意及时补钙，以免影响胎儿健康发育。很多准妈妈可能不知道孕期如何正确补钙？下面就让厦门妇产医院的医师给大家说说。
1、补钙时间、量要合适：医师指出孕妈咪补钙并不是越早越好，也不是越多越好。正常情况下，孕妇多吃些含钙丰富的食物，经食物吸收的钙足以满足孕妇和胎儿的需要，但是孕期要是经常食欲不振可能就是缺钙，可以吃点钙片。
2、注意维生素D的含量：孕期如何正确补钙？补钙的同时如果没有足够的维生素D，钙是无法被人体吸收的；需要提醒的是，如果不慎服用了过多的维生素D，会造成人体中毒。所以还是根据医生的指示来，不可自己盲目用药。
3、不可过量：一次服用大量的钙剂会使受体封闭，导致钙无法被吸收。因此，每次服用钙的剂量不要过大，孕妈咪们一次服用尽量不要超过500毫克，要适量才好哦。
孕妈妈在孕期怎么正确补钙呢？要提醒大家的是：如果孕妇服用钙片过多的话，不仅容易导致胎儿颅缝过早闭合，而且也容易导致难产，严重的甚至会使胎盘过早的老化，影响到胎儿的正常发育。
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