怀孕时可以喝的饮料有哪些

点击数：发布时间：2019-03-21来源：未知作者：admin

怀孕时可以喝的饮料有哪些

　　一些怀孕的女性。平时都改不掉爱喝饮料的习惯，特别是在炎热的夏天。看到别人喝得津津有味的样子，就忘记是自已是一个有身孕的人了。虽然一些大人和医生都说孕妇最好的饮料是白

开水，但还有一些人不喜欢喝，那想不想知道怀孕时适当可以喝的一些饮料有哪些，我们一起看一下吧。

　　适合准妈妈的饮料一、香蕉奶昔

　　用一根香蕉和半杯牛奶，一起放入搅拌机里粉碎搅拌，就成了一杯香蕉奶昔。香蕉奶昔不仅美味，还含有准妈妈需要的大量钙质及蛋白质。

　　适合准妈妈的饮料二、新鲜的果汁

　　任选一种水果，如苹果、梨、西瓜、橙子等，用榨汁机为自己榨一杯新鲜果汁。还可以根据个人口味不同，将不同种类的果汁混合在一起，配制成又解渴又健康的饮料。

　　适合准妈妈的饮料三、牛奶或酸奶

准妈妈坚持每天喝牛奶或酸奶，可以在孕期更好地摄取钙质和蛋白质。

　　适合准妈妈的饮料四、矿泉水

　　矿泉水是准妈妈的好选择，清冽干净、清凉解渴。将为人母的你，喝着纯净的矿泉水，更感受到自己不一样的骄傲——“亲爱的宝贝，妈妈和你一起喝最天然的饮料!”

　　了解这些可以在怀孕时，可以喝的饮料。一些女人如果实在忍不住，适当的喝一些也没有什么大的问题。但不是不要喝得太多就可以了，还有值得要注意的是，怀孕的女性之前有过饮酒习

惯的。现在也不要喝酒或啤酒，因为喝酒造成的危害是很大的。