女性哺乳期乳房怎么保健?

　　女性哺乳期乳房怎么保健?哺乳期的乳房保健很重要，不但关系到新妈妈的乳房健康，而且还会影响到宝宝的喂养。那么，厦门妇产医院专家就针对“女性哺乳期乳房怎么保健?”介绍如下：

　　母亲用自己的乳汁喂养婴儿，本身就是对母亲乳房的一种保健作用。有的妇女怀孕之前患有乳腺小结、乳头发育不良，坚持较长时间的母乳喂养，不仅对婴儿有好处，对母亲自身也有好处。也有不少年轻的妈妈担心喂奶会使自己的乳房变得难看，为了做到既喂养好孩子又保护好乳房，下面就介绍一些哺乳期乳房保健的方法：

　　1.哺乳前：揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免婴儿过长时间的吸吮;哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头，以免乳头被损伤。

　　2.哺乳时：一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱。

　　3.结束前：要用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩子自然地吐出乳头，千万不要硬拽乳头，反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。

　　4.哺乳后：可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上，由于人乳有丰富的蛋白质，可对乳头起到保护作用。

　　另外还要注意以下事项：

　　1.正确挤奶：学会正确的挤奶方法，以免造成乳房的损伤。

　　2.多吸病侧乳房：如果一侧乳房有乳腺小结，应让孩子多吸有病的乳房，这样做可以促进乳房疾病的好转。

　　3.关于胸罩：哺乳期间，妈妈应戴上合适的棉质胸罩，托起乳房以改善乳房的血液循环，减少乳房的下坠。

　　4.乳房的锻炼：哺乳期间，母亲每天用温水洗浴乳房1—2次;每天坚持做胸前肌肉的运动，如俯卧撑、扩胸等，可以加强前胸部肌肉的力量，从而增强对乳房的支撑。

　　温馨提醒：通过以上介绍，相信广大女性对于哺乳期的保健方法已经有所了解.如有疑问>>>>点击咨询在线专家<<<<，专家在线，或拨打健康热线：0592-5880739。厦门妇产医院以“专业医疗品质，守护女性健康”为宗旨，更是向每位患者承诺：我们将竭尽全力，让您亲身感受到医院**的服务，**的先进技术，向您提供优质、高效、便捷的医疗服务，让您早日摆脱疾病的困扰，