孕妈分娩后没奶水是怎么回事?

生了宝宝后没奶的女性这种情况是很常见的，但是产后没奶对宝妈来说是很着急的，那产后没奶是怎么回事?需要怎么解决?

女性产后没奶是什么原因?

1、睡眠不足，信心不够

很多妈妈们产后因为晚上要给宝宝喂奶，导致睡眠不足，特别是“敏感体质”妈妈，就是对外部发生一点响动就能影响无法入睡，或者开着灯也无法入睡的类型。

还有的妈妈对哺乳有心里障碍，担心没奶呀，或者担心奶质不够好而影响到宝宝等等，都会导致奶少。

2、饮食结构不合理

有些妈妈们产后担心身体肥胖，肚子上有赘肉，就用节食减肥的方法，而且还专吃蔬菜水果，其他摄入甚少，这种严重偏食的情况，对母乳的健康生成影响很大。

3、精神压力过大

快速的生活节奏、紧张的生活环境、复杂的人际关系等都容易导致妈妈们精神不济，情绪不稳定，易怒、易躁等，这些会通过孕妇的大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，使产妇乳汁缺少。

4、母乳喂养方式不当

妈妈们抱宝宝喂奶方式不正确，容易导致宝宝吸吮不到乳汁，进而不能刺激泌乳反射，影响到乳汁的分泌。

5、宝宝吸奶时间不够

有时候宝宝吸着吸着就昏昏欲睡着了，那你应该轻轻拍下他的小脸夹，尽可能让宝宝吸奶5-10分钟。

6、内分泌影响

女性垂体能分泌催乳素，使已经发育成熟的乳腺分泌乳汁，并维持其分泌活动。然而有很多因素会影响女性垂体的活动，导致催乳素的分泌少，致产妇缺乳。
 

温馨提示：宝妈要好好调养保持心态即可，如有其他疑问可以点击在线咨询，有专业的医生帮你解答。