怀孕吃杨梅有什么好处

　　杨梅属于杨梅科杨梅属小乔木或灌木植物，又称圣生梅、白蒂梅、树梅具有很高的药用和食用价值，那么怀孕的孕妇是不是可以吃杨梅?孕妇吃杨梅有什么好处呢?文中将会为大家进行解答。

　　怀孕能不能吃杨梅

　　孕妇可以吃杨梅，而且对身体有益无害。

　　杨梅含有丰富的维生素C，不但可以直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效，对防癌抗癌有积极的作用。

　　杨梅既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。

　　杨梅性温热，食用不宜过量，否则会令人身体发热。牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。

　　怀孕吃杨梅有什么好处

　　杨梅有果中玛瑙”的美称，有消食、生津止咳、解暑、助消化、御寒、除湿、止泻、利尿、防治霍乱等多种功能。它的生津止渴、健脾开胃功效显著，并且多食还无伤脾胃，有解毒祛寒作用。

　　杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分。显著的是，杨梅的钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。

　　孕妇适量食用杨梅，除了能够吸收杨梅中的营养物质之外，杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。

　　药效：

　　1、降血脂。

　　2、开胃生津，消食解暑。

　　3、有助于减肥。

　　4、有抑菌作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。

　　5、防癌抗癌作用。

　　孕妇吃杨梅要注意些什么

　　血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量很高。另外，由于杨梅比较酸，所以一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软。但是杨梅的果季很短，不易储藏，容易烂，所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度。一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子。而且杨梅没有外皮，在吃之前一定要清洗干净，用淡盐水泡10分钟之后再吃。

　　禁忌：

　　1、忌与生葱、鸭肉同食。

　　2、溃疡病患者慎食。

　　3、牙疼、胃酸过多、上火的人不要多吃。

　　4、糖尿病患者忌食。

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