女性过于消瘦易 身体发出“警告”

专家称，对于女性来讲，其身体的标准脂肪含量为20%—25%。所以，女性想要减肥，至少也要**身体脂肪含量不少于20%。否则，脂肪含量太低将会影响女性自身的健康，发生如下症状：

1、导致不孕

厦门妇产医院的专家指出，无论女性是因为节食或运动，如果没有一定的脂肪，那么其生育能力可能就要大打“折扣”。当女性脂肪含量降至19%以下时，其制造卵子的功能就可能出现问题。大多数情况下，由于身体脂肪含量过少而不孕的女性增重后，她们通常都能顺利怀孕。但不能过于肥胖，否则会导致不排卵，也会引起不孕。

2、加速衰老

现代医学认为，自由基是导致皮肤和机体衰老的主要原因。例如自由基可作用于脂肪酸，氧化后易产生脂褐素，堆积于皮下形成皮肤老化。相关资料显示，消瘦女性普遍存在肠胃吸收障碍，身体脂肪过少，易引起维生素A、D、E及微量元素锌、硒的摄入和吸收不足，而它们具有强抗氧化及清除自由基的作用，可延缓衰老。但单纯补充营养素，没有改变肠胃吸收功能和体脂肪等体质成份比例，难以取得**增重及抗衰老效果。

3、引起流产

据厦门妇产医院的专家介绍，女性消瘦不仅影响外部形象，还易引起骨质疏松、子宫脱垂、贫血、闭经及周期紊乱，这些均可能导致不孕。另外，脂肪太少还容易引起脂溶性维生素如生育酚(VE)缺乏，进而诱发流产等症状。

4、容易脱发

维持女性性征的雌激素与脂肪含量密切相关，体脂过少，雌激素的合成及其在血液内的浓度水平受到影响，导致雌激素水平下降，从而影响女性性征。此外。过于消瘦还易引起脱发，因为头发的主要成分是一种被称为“鱼朊”的蛋白质，以及锌、铁、铜等微量元素。消瘦女性体内脂肪和蛋白质易缺乏，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。