有了更年期该怎么办?

　　有了更年期该怎么办? 到了更年期，总是会让女性心慌、莫名其妙的烦躁、恶心、腰背酸痛等等状况，这些现象均被称为更年期综合症

　　那么有了更年期该怎么办呢?厦门妇产医院专家给了如下建议。

　　1、精神治疗

　　要治疗更年期症，就要正确认识并学会控制自己的情绪;培养多种爱好，丰富日常生活;还要广交朋友，交流思想等，从而保持心情愉快。

　　2、西药治疗

　　专家表示，对于更年期症状比较严重者，在治疗更年期症时可以适当使用药物，比如情绪激动、心情烦躁者，可服用镇静类药物。

　　3、读书疗法

　　有人提倡让更年期综合行者多读书，阅读内分泌学中与更年期综合征有关章节，另外多看些杂志、小说、名人轶事，多听音乐，多参加集体性文体活动等，目的是转移病症。

　　4、饮食调理

　　在治疗更年期症的过程中，我们可以通过饮食来调理，可以起到很好的辅助治疗作用，对于病情的康复有很大的益处，并且可以有效提高更年期的生活质量。

　   温馨提示：上述就是“　有了更年期该怎么办? ”如有疑问>>>>点击咨询在线专家<<<<，专家在线，或拨打健康热线：0592-5880739。厦门妇产医院以“专业医疗品质，守护女性健康”为宗旨，更是向每位患者承诺：我们将竭尽全力，让您亲身感受到医院**的服务，**的先进技术，向您提供优质、高效、便捷的医疗服务，让您早日摆脱疾病的困扰。