排卵是女性生育的基础，如果发生了排卵障碍，那么就会导致女性不孕。所以我们在生活中要学会预防。以免导致不孕。下面我们来详细了解一下，生活中如何预防排卵障碍，希望对女性朋友们有所帮助。
生活中如何预防排卵障碍
1、注意个人卫生和饮食习惯：专家指出，女性的个人卫生和饮食习惯对正常排卵是有影响的，女性朋友需要引起注意。
2、注意月经周期的变化。正常的周期大约25—35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。
3、注意在日常生活中保持体重匀称，不要因为干瘦或者肥胖而出现排卵障碍的问题。
4、不要经常熬夜，咖啡和浓茶等饮料也不要多喝。
上文是厦门专家对"生活中如何预防排卵障碍"的详细介绍，希望对女性朋友们有所帮助。对于女性朋友而言，在平日的生活中，除了规范好生活饮食习惯外，还要进行适当的锻炼，从而增强身体免疫力，抵抗各类疾病的侵袭。同时，由于女性朋友身体结构的特殊性，定期进行体检是不可避免的，只有这样才能确保身体健康，抵抗各类疾病的侵袭。
(Ak)
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