如何预防多囊卵巢比较好？专家表示，卵巢是女性生命中非常重要的生殖器官，卵巢的维持是非常重要的。但是有些女性朋友还患有卵巢疾病的严重问题。
那么，下面我们就来详细了解如何预防多囊卵巢比较好？
一、女性患者不要吃碳水化合物，尽量和蛋白质、脂肪、蔬果纤维一起吃，这样可降低吸收速度。减肥过程配合医师做荷尔蒙、血糖、血脂肪检测，应可以当作营养师调整饮食比例的参考。
二、尽量少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、各种家禽及猪牛绞肉、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼；鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。
三、女性患者应选择低血糖指数的食物低血糖的碳水化合物，使血糖不致上升过快。尽量吃颗粒的燕麦**优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉；五谷饭好过白米饭多吃硬杂粮面包、水果。
温馨提醒：多囊卵巢综合症是以内分泌紊乱、卵巢排卵异常为主要表现的疾病，不论是遏制病情的发展，还是防患于未然，饮食起居都要注意，尽量避免各种诱因。如果您还有更多的疑问，可以点击我们的网上医生进行免费咨询，我们的医生将给您更科学、更全面的解答。如果您需要就诊，请及时在网上预约，通过网络预约来院就诊，可享受看病无需排队、挂号和优先就诊的特权。
(Ak)
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