产妇在分娩时，耗损了很多的体力，使得气血、筋骨都很虚弱，非常容易受到风寒的侵袭，所以就需要花时间进行修养调补恢复健康。这就是产后妈妈为什么一到要坐月子，坐月子期间坐月子可不是小事，月子做不好会给自己将来的身体造成疾病的，坐月子期间一定会吃什么营养的食物补充营养，但是一定不能乱吃东西，否决到时候受伤的总是自己！那么，产后坐月子，有哪些食物是不可以吃的呢？
1 忌急于服用人参
人参是补元气的药物，促进血液循环，加速血的流动。这对刚刚生完孩子的新妈妈十分不利。因为分娩过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。一般要断奶才可以吃的
坐月子一定要坐好，不可以乱吃东西
2忌过多吃鸡蛋
鸡蛋中含有人们熟悉的多种营养物质，被评为**营养的早餐。但是对于产后的妈妈们来说，**不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降
3忌坚硬粗糙及生冷食物
产妇在生产过程中身体的各个功能都受到了很大的耗损，所以在产后脾胃功能尚未**恢复的时候，千万不要吃坚硬粗糙以及生冷的食物。过于寒冻的食物会损伤脾胃影响消化，且生冷之物易致淤血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等坐月子一定要坐好，不可以乱吃东西
4忌食辛辣等刺激性食物
辛辣味道的食物，指的是八角、茴香、大蒜、辣椒等调味料。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。
坐月子一定要坐好，不可以乱吃东西
5忌食过咸食物
在产后，女性的身体依然存在很多在怀孕期间积聚下来的多余的水分。如果产后食物含盐较多，就会加重产妇体内水钠潴溜的情况，易造成浮*，甚至诱发高血压病。
6忌吃味精
新妈咪应忌吃大量的味精，味精会通过母乳传给小宝贝，味精中的谷氨酸钠有可能会导致小宝贝缺锌
7忌吃巧克力
巧克力可以预防产后抑郁，但是产妇还是少吃巧克力为妙。巧克力含有大量的糖分，但是其他营养元素却是不足的，大量食用会导致产妇发胖。
坐月子一定要坐好，不可以乱吃东西
8忌吃红糖
新妈咪千万不要以为红糖有很多益处，就一直猛吃，认为越多越好，这样做是不对的。因为过多饮用红糖水，不仅会损坏新妈妈的牙齿，而且红糖性温，如果新妈妈在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。坐月子一定要坐好，不可以乱吃东西
产后一般情况下体质会比较虚弱，首先要好好休息，适当吃点富含营养的食物，比如红枣、枸杞、小米粥等食物，注意不要吃生冷及刺激性食物。定期复查一下恢复情况即可。
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（Ak）
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