如何缓解痛经?

专家教您如何缓解痛经?痛经是未婚女青年常见的一种症状，大多是由于月经期子宫收缩所引起，一般表现为小腹胀痛，疼痛难忍的感觉并不常发生。由于痛经属正常的生理现象，月经来潮时腹痛，月经完毕时痛感消失，所以不应随便服用、乱用止痛药;除非疼痛较剧烈、难以忍受时才考虑应用镇痛药，但**在医生的指导下用药。现代社会14～25岁的年轻女性中有高达88%的人有痛经、经期不准、腹胀、腰痛等困扰，其中*常见的为痛经。调查中还发现，很多女孩在每次来月经时服用止痛药。妇科专家告诫，止痛药更会造成神经系统功能紊乱，记忆力降低、失眠等不良后果。》》点击这里可直接咨询在线妇科医生《《

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如何缓解痛经呢?厦门妇产医院专家为您支招：

1、女性应注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

2、应消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

3、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

厦门妇产医院痛经的治疗方法：

厦门妇产医院中西医结合绿色疗法治疗月经不调，侧重于汲取祖国传统医学精华，发挥中医特色和优势，将其有机地融合到现代医学实践中去，根据各种月经病不同的临床症候和发病机理，通过调节内分泌平衡，淡化色素淤积，舒缓烦躁情绪，改善气血运行不畅，是目前经过临床验证治疗女性月经不调、痛经疗效**、**效的方法。

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厦门妇产医院专家温馨提醒：经过多年的临床经验，妇产医院总结出一套治疗痛经的行之有效地治疗方式，同时专家提示：治疗痛经一定要先明确病因后才能对症治疗。

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