痛经怎么办好?

痛经怎么办好?痛经是女性朋友们常见的疾病。许多女性朋友们都有过这种“痛苦”的经历，而痛经往往会影响正常的生活习性，吃止痛药可能是很多女性选择的方式。其实这是无奈之举。那么到底痛经怎么办好呢?下面，我们一起来看看厦门妇产医院专家做出的介绍。

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痛经怎么办一招：药物治疗

痛经严重的朋友，建议您服用一些可以调理痛经的中成药，尽量避免服用一些仅有止痛功效的西药，避免给身体带来副作用。用来缓解痛经的常用药物包括痛经宝颗粒、气血和胶囊等。》》止痛药的弊处请点击咨询在线医生为您详细解答

痛经怎么办第二招：饮食调理

1、经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。其次均衡饮食，比如少吃过甜或过咸的食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉。

2、临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦。

3、由于咖啡因会令人神经紧张，容易导致月经不适，此外咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。

4、香蕉中富含维生素B6，稳定情绪，而且能减轻腹部疼痛感，痛经感觉不适可以多吃一些香蕉。通过这些方法可初步缓解痛经问题。那么接下来痛经怎么治好呢?

痛经怎么办第三招：按摩

1、身体**放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。按摩过程中保持一个尽可能舒服的姿势很重要。

2、让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推，而不是画圈。

3、采取艾灸三阴交、合谷、子宫等穴位，也会收到良好的效果。

痛经怎么办第四招：热敷

热敷可以通过在腹部放置热水袋，也可多喝热开水，也可以将盐炒热用毛巾包裹后放在腹部，保持体温能明显减轻痛经痛感。

厦门妇产医院专家提示：痛经可分为原发性痛经和继发性痛经;原发性痛经是周期性月经期痛但没有器质性疾病;继发性痛经常伴有性交困难、排尿困难、异常出血并伴有子宫内膜异位症、子宫肌*、盆腔炎症性疾病、子宫腺肌病、子宫内膜息肉和月经流出道梗阻或不孕等疾病。

厦门市医保IC卡定点单位：厦门妇产医院——让您告别妇科疾病的困扰

★ 一医一患一诊室：医院妇科中心严格施行“一医一患一诊室”制度，充分尊重患者的人格与尊严，全面保护患者隐私，还女性患者应有的尊严。

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