女孩痛经怎么办

点击数：发布时间：2017-08-18来源：未知作者：zhangjibin

　　痛经一个困扰到很多女性朋友的症状，很多女性一到月经期就会出现肚子痛、腹胀、腰酸背痛的症状，有时候甚至痛得影响到的工作和学习，使得无法正常工作和学习。所以女性朋友一定要重视痛经这个问题，痛经现象严重的话要采取相应的解决措施。那么痛经怎么办呢？

　　一：喝红糖水

　　如果实在痛得无法自拔的时候，试一下喝一杯热腾腾的红糖水，见效非常快。红糖是一种很常见的材料，在很多地方都能买到，只要泡上一杯热腾腾的开水服下，就可以解决痛经的烦恼，而且它的效果很明显，是很多女性朋友喜欢的办法。痛经的女孩子不妨尝试一下。

　　二：用热水袋敷腹部

　　女孩子痛经有可能是因为着了凉，因为女孩子来月经期间是很容易受凉的，一旦受凉就容易出现痛经的现象。这时候如果用热水袋敷腹部，能够用高温缓解疼痛，是一种没有任何副作用的物理解决方法。

　　痛经的注意事项：

　　1、对于那些痛经的女性而言，不能一直的忍耐，要对症下药，要不然会产生一种不好的后果。

　　2、那么在对于所有的女性朋友们而言，也是要在经前或经后注意多饮温开水，一些生冷的东西还是不要吃的好。

　　3、除了不吃冷饮外，睡眠质量也是要保持的，而且一些业余活动也是应该要做的。

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　　（Ak）