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痛经跟很多女性的生活习惯息息相关，在生活中如果可以多加注意，是可以减轻痛经的症状的。那么痛经要多注意些什么？下面就请我院医生为大家详细介绍一下。
痛经要多注意些什么？
一、注意下身保暖
女性在日常生活中一定要注意，女性的月经期间是不能受凉的，否则会加重疼痛。如果疼痛的时候，可以适当的用热水袋放在下腹部热敷可以加速血液循环，这样就能减轻盆腔充血，有利于减轻疼痛。
二、生活要规律
痛经的女性要注意什么问题？平时生活要有规律，该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合，**充足的睡眠时间有利于身体健康和改善脑神经的疲劳状态。
三、平时注意锻炼身体
体质虚弱的女青年平时要积较锻炼身体，这样增强机体抵抗力。这对减轻或消除痛经大有好处。在月经期间，可在户外做柔和医疗体操，主要是活动腰部，同时对腰部进行按摩也会使疼痛减轻。
痛经女性千万不能隐忍及早做检查
温馨提醒：导致痛经的原因有很多，并且很可能是由某些妇科疾病所引起的。因此：当女性出现痛经的现象后，一定要及时到妇科医院进行检查诊断，千万不要做个痛经的"忍者"让自己备受伤害。另外，我院医生也会根据患者的个人情况制定合适的治疗方案，帮助患者早日摆脱痛经的烦恼。
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