大龄产妇坐月子要留意什么？

　大龄产妇坐月子要留意什么？新妈妈产后元气大伤，大龄妈妈无论是体力还是精神的恢复都比年青妈妈要慢一些，所以大龄妈妈在坐月子需要格外留意。厦门妇产医院专家指出，坐月子的目标，是要让伤口尽快愈合，并使体内排泄尽快恢复，让身体器官性能恢复到产前的正常运作。大龄妈妈在按照本身的实际环境，把月子坐好了，才能尽快规复元气。

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　　一、静养不等于不动

　　1、大龄妈妈产后首先要留意的就是静养。整个产褥期都要在宁静、氛围畅通的处所静养，不宜过早负重及操劳家务。

　　2、大龄产妇中有60%都是剖腹产，手术后的一天必然要卧床休息。在手术6小时后，应该多翻身，这样可以促进淤血的下排，同时防备产生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。

　　3、产妇刚临盆之后，体内的凝血因子一般会增加，以促进子宫收缩和规复，也能起到止血的浸染。但假如老躺着不动，产科医院，容易引起血流迟钝，会导致血栓形成，从而造成下肢坏死和盆腔供血障碍。

　　4、术后24小时产妇就可以走动一下，在48到72小时后，妇产医院，孕妇还可以走得多一些。这样可促进肠蠕动，避免肠黏连、便秘及尿潴留的产生。到底慢走多久才算符合，要按照产妇的身体状况来举办调解。

　　二、产后宜温补不宜大补

　　1、产妇的饮食宜清淡适口、易于消化接收，且富有营养及足够的热量和水分。

　　2、月子期间的饮食布置和孕期差不多，留意平衡摄取营养就可以了。需要留意的是，必然要增加液体的补给，这是排泄乳汁的需要，可多喝些牛奶、水，产后一周可多喝些汤。

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